Tavoitteemme on lisätä terveyttä.
Terveys on kykyä reagoida vaihteluun ja kuhunkin tilanteeseen parhaalla mahdollisella tavalla.
Terveydestä huolehtiminen lähtee sinusta itsestäsi, mutta me voimme auttaa sinua tekemään terveyttä edistäviä valintoja. Jokaisella meistä on tapoja, jotka olemme oppineet ja hyväksyneet silkasta tottumuksesta. Mielemme selittää tavat välttämättömyyksiksi usein vielä silloinkin, kun ne aiheuttavat meille ongelmia. Tiedämme, mikä olisi hyvästä, mutta muutoksen tekeminen on vaikeaa. Me tuemme sinua saamaan aikaan muutoksen siinä, mikä on muodostunut sinun terveyttäsi rajoittavaksi tekijäksi.
Vierastamme ajatusta, että auttaisimme sinua vain jatkamaan itsellesi haitallista toimintaa.
Kukaan meistä ei välty vahingoilta, mutta ihminen on korjautuva. Me olemme tukenasi silloin kun kohtaat vahingon. Onpa kyseessä sitten nilkan nyrjähdysvamma, pitkittynyt selkäkipu tai lonkan nivelproteesileikkaus, me kuljemme rinnallasi koko kuntoutuksen ajan.
Paraneminen on yksilöllistä ja siihen vaikuttavat monet muutkin tekijät kuin kehon vaurio tai tehty leikkausoperaatio. Paranemisprosessin aikana terveydestä huolehtiminen on erityisen hyödyllistä ja sitä voidaan tukea esimerkiksi ravinnolla.
Riittävä liikunta on monin tavoin keskeinen osa terveydestä huolehtimista. Toisinaan liikunnan harrastaminen kuitenkin myös aiheuttaa tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Ratkaisu ei välttämättä ole harjoitella lisää. Kyse voi myös olla harjoitettavuuden heikkenemisestä. Harjoitettavuus on keskeinen kehon ja hermoston ominaisuus. Harjoitettavuuden ollessa hyvä keho ja hermosto pystyvät sopeutumaan harjoitteluun. Harjoitettavuus heikkenee, kun hermosto ja keho alkavat suojautua liikkeeltä tai kuormitukselta.
Tyypillinen syy suojautumiselle ovat esimerkiksi kipu tai liikehäiriö. Silloin aivot kehittävät kipua tai liikehäiriötä välttäviä liikemalleja. Pääsääntöisesti me emme pysty tahdonalaisesti ohittamaan näitä välttäviä liikemalleja. Silloin harjoittelu vahvistaa välttäviä liikemalleja tai rakentaa uusia kompensaatioita, mikä johtaa kuormituksen kumulaatioon toisaalla kehossa ja epätaloudelliseen liikkeeseen.
Pitkittyessään tila johtaa negatiiviseen harjoitusvasteeseen kuten harjoitustilan kaventumiseen, palautumattomuuteen tai kipuun. Harjoitettavuutta voidaan parantaa ja ylläpitää laadukkaalla fysioterapialla.